Du möchtes endlich deinen Stoffwechsel optimieren und nachhaltig abnehmen?
Viele Frauen leiden unter hormonellen Veränderungen, besonders in den Wechseljahren oder bei Erkrankungen wie Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion. Diese Herausforderungen erschweren oft den Fettabbau und führen zu belastenden Symptomen.
Endlich abnehmen trotz Hormonveränderung
Hormonelle Umstellungen, ob durch Wechseljahre oder eine Schilddrüsenunterfunktion, können den Stoffwechsel verlangsamen und den Fettabbau erschweren. Durch gezielte Ernährung und Bewegung kannst du deinen Stoffwechsel wieder in Schwung bringen - für eine nachhaltige Gewichtsabnahme ohne Jojo-Effekt.
Mehr Energie & weniger Erschöpfung
Ein träger Stoffwechsel kann zu ständiger Müdigkeit und Antriebslosigkeit führen - ein häufiges Problem bei Hashimoto oder in den Wechseljahren. Mit der richtigen Strategie aktivierst du deine Zellenergie, reduzierst Erschöpfung und fühlst dich wieder kraftvoller im Alltag.
Weniger Wassereinlagerungen & bessere Verdauung
Viele Frauen kämpfen mit Wassereinlagerungen, Verdauungsproblemen oder Blähbauch, die durch eine langsame Stoffwechselaktivität verstärkt werden. Ein optimierter Stoffwechsel unterstützt deinen Körper dabei, Giftstoffe besser abzutransportieren, den Darm zu entlasten und sich insgesamt leichter zu fühlen.
Wie es funktioniert
Schritt 1
Fragebogen ausfüllen
Klicke auf den Button und fülle unseren kurzen Fragebogen vollständig aus. So können wir herausfinde, ob und wie wir dir am besten helfen können.
Dauer ca. 5 Minuten
Schritt 2
Persönliches Vorgespräch
Nachdem du dich beworben hast, melden wir uns bei dir, um gemeinsam herauszufinden, was deine Ziele sind, welche Herausforderungen es in deinem Alltag gibt und ob du für ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet bist.
Dauer ca. 15 Minuten
Schritt 3
Kostenloses Beratungsgespräch
Wir erstellen gemeinsam mit dir ein individuelles Konzept, das genau auf dich zugeschnitten ist. Damit erreichst du nachhaltig deine Ziele - ganz ohne Frust und Jojo-Effekt.
Dauer ca. 60 Minuten
Christian Speckamp
Dominik Reimer
Über Christian Speckamp
Dipl. Strength Coach für Gesundheit-/ und Leistungssport.
Experte seit 8 Jahren.
Vor acht Jahren begann meine Reise mit der Ausbildung zum Dipl. Strength Coach für Gesundheits- und Leistungssport. Schnell wurde mir klar, dass viele Menschen - insbesondere Frauen - mit Stoffwechselstörungen oder einer Schilddrüsenunterfunktion kämpfen und dadurch Schwierigkeiten beim Abnehmen haben. Durch meine Spezialisierung auf Ernährung und Training für diese Zielgruppe helfe ich meinen Kundinnen dabei, ihren Körper wieder in Balance zu bringen, den Stoffwechsel zu aktivieren und nachhaltig Fett zu verlieren -ohne Crash-Diäten oder ständige Frustration.
Über Dominik Reimer
B.A. Fitnessökonom
Liz. Berater in Sporternährung
Liz. Ernährungscoach
Seit mehreren Jahren arbeite ich als Personal Trainer und Ernährungsberater mit einem klaren Fokus: Frauen in den Wechseljahren oder mit hormonellen Herausforderungen dabei zu helfen, nachhaltig abzunehmen. Durch meine gezielte Spezialisierung und fortlaufende Weiterbildung im Bereich Frauengesundheit kenne ich die typischen Stolpersteine, die den Fettabbau erschweren - und die Lösungen, die wirklich funktionieren. Mein Ziel ist es, Frauen zu mehr Wohlbefinden, Energie und einem langfristig gesunden Körpergefühl zu verhelfen.
Unsere Mission - Dein Weg zu einem aktiven Stoffwechsel
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Frauen in den Wechseljahren oder mit hormonellen Herausforderungen wie Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto zu unterstützen. Unser Ziel ist es, deinen Stoffwechsel zu reaktivieren und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen - ohne Hungern, ohne Frust, mit langfristigem Erfolg.
Christian Speckamp
Geschäftsführer, Speckamp Reimer Coaching UG
Dominik Reimer
Prokurist, Speckamp Reimer Coaching UG
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- Verbote und Diäten bringen nichts - es gibt eine bessere Lösung
Häufig gestellte Fragen
Muss ich jeden Tag Sport machen, um abzunehmen?
Nein, aber Bewegung ist wichtig. Im Coaching bekommst du einen individuellen auf dich angepassten Trainingsplan, der zu deinem Alltag passt - ohne Druck oder stundenlanges Training.
Kann ich trotz Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto überhaupt abnehmen?
Ja - mit der richtigen Strategie! Wir berücksichtigen deine Hormone, deinen Stoffwechsel und dein Energielevel individuell.
Was passiert, wenn ich mal auswärts essen gehe?
Kein Problem, denn Genuss gehört genauso zum Leben wie Struktur! Du lernst bei uns, wie du auch im Restaurant kluge Entscheidungen triffst - ohne Verzicht oder Schuldgefühle.
Wie läuft das Coaching genau ab?
Das Coaching geht 3 Monate und besteht aus wöchentlichen Check-ins, persönlichen Ernährungsstrategien, Trainingsimpulsen und individueller Betreuung.
Was ist, wenn ich nicht abnehme?
Dann schauen wir uns gemeinsam an, woran es liegt. Oft blockieren Stress, Schlaf oder Hormone deinen Fettabbau - wir finden den Hebel gemeinsam. Du wirst auf jeden Fall Fortschritte spüren.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche investieren?
Rechne mit ca. 2-4 Stunden pro Woche - aufgeteilt auf Impulse, Reflexion, Bewegung und Umsetzung im Alltag.
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